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ここ最近、骨折の患者さんが多いんです
みなさん、こんにちは。
今日は「最近、骨折の患者さんが多い・・・」という話題についてお話します。
春から 夏にかけての時期は、捻挫や骨折をする方がたいへん多くなります。
やはり、スポーツシーズンということもありますし、
活動的になると、その分ケガも多くなる、という当たり前の理屈があるからです。
7月～8月（本日現在）で、骨折で親和クリニックに来院された方々も
30名以上いらっしゃいます。
捻挫（靭帯の損傷）、打撲、肉離れなどを含めるとその何倍もの数になります。
スポーツされるかたは、一生懸命になることが多いので、ついつい無理をしがちです。
また、夏の暑さで疲労がたまり、イメージどおりに体が動かず
予想外のケガに結びつくことも少なくありません。
夏のケガの予防策としては・・・
- 夏だから（体がほぐれているから）といって、準備体操、ストレッチなどを手を抜かない。
- 睡眠不足の翌日などは激しい運動は控える。
- スポーツ中は水分補給をまめにする。
- スポーツ中に疲れを感じたら、休憩をとる。（疲れを感じる前がベストです）
- 連日の激しい運動は避ける。
- 無理なチャレンジは避ける。（たとえば、野球でダイビングキャッチをするなど）
- 高校野球をみて、俺も。。。と思い、調子に乗らない。
- オリンピックをみて、俺も。。。と思い、調子に乗らない。
などでしょうか。
心当たりのある方、気をつけてください。
また、ケガをしてしまった場合は、無理をせず、その場で運動を中断することも大切です。
そしてアイシング等の応急処置をしましょう。
すごく痛い場合は、なるべくその日のうちに医療機関へ。
その場では何とか我慢できても翌日に痛みが増す場合もあります。
そのときも、なるべく早めに医療機関へ。
ケガは初期治療が大切なんです！
とにかく、ケガをしてしまい、心配な場合は医療機関を受診されることを お勧めします。
この時期は、ケガ（骨折、捻挫など）が多いので、
上記、予防策を参考にしながらスポーツを楽しんでください。
※すみません、明日15日から3日間は休診となります
江戸川区平井にある親和クリニックでは、
内科、整形外科、外科、胃腸科、リハビリテーション科、
特殊外来（靴外来、フットケア外来、巻き爪ワイヤー矯正治療、ＥＤ、プロペシア）などの診療をしています。
2008年08月14日