8月の休診日
梅雨もあけ、たいへん暑い日が続いています。
この季節、注意しなければならないのは、熱中症や脱水症状です。
このような気候、特に蒸し暑い日などは、当然ですが汗をかきます。
かいてないように感じても実は水分が失われていることがあります。
ここがポイントなんですね。気づかないうちに脱水症状が起こっている！
なんてこともあるのです。
予防策としては、
・あまり直射日光を浴びない（帽子や日傘などを利用する）
・長時間外出しない（適度に休憩を入れる）
・水分を定期的にとる（少し薄めにしたスポーツドリンクなどがいい）
・普段から規則正しい生活をする、十分睡眠をとる
・バランスのいい食事を心がける
などでしょうか・・・
とにかく、水分摂取は少量ずつ、まめに。。。がコツです。
それで、重要なお知らせ、8月の休診日ですが
8月12日（日）、13日（月）、14日（火）の3日間を休診とさせていただきます。
夏の体調管理、とっても大切です。なにか心配なことがありましたら、
親和クリニックにご相談下さい。
2007年08月06日